Rooting for Growth

Groei begint bij je wortels. Kom samen met mij buiten ontdekken waarom je vastloopt. We gaan onderzoeken hoe je wortels steviger kunnen worden en je weer zelfstandig verder kan groeien.

Dit doen we bij voorkeur wandelend in de natuur. Een digitaal steuntje in de rug behoort ook tot de mogelijkheden.

Ik bied hulp bij onder andere:

• Overwinnen van je onzekerheid
• Ontdekken waarom je je ‘niet op je plek’ voelt in je leven
• Verbeteren van relaties
• Werkgerelateerde problemen
• Je mentale kracht (terug) vinden
• Stress en spanning
• Zoeken naar je identiteit
• Je ademhaling en geest weer in balans krijgen

We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek. Dit gesprek van ongeveer 1-1,5 uur, is bedoeld om te kijken of wij matchen. Daarnaast gaan we kijken welke vraag je bij mij brengt.

Na dit kennismakingsgesprek is het aan jou. Wil je bijvoorbeeld één keer per maand samen een wandeling maken en de wortels van je probleem uitpluizen? Of  liever een intensief traject om zo snel mogelijk groei in gang te zetten?

Waarom wandelend? Ik ben ervan overtuigd dat je al lopend in de natuur gemakkelijker in gesprek raakt. Je hebt minder prikkels en meer ruimte in je hoofd. Daarnaast is bewegen goed voor lichaam én geest.

Voel jij je op een andere plek prettiger? Is een wandelend gesprek fysiek niet haalbaar? Een andere locatie kan in overleg altijd.

Als tool zal je zien dat ik soms gebruik maak van ademhalingsoefeningen. Naast mijn opleiding tot sociaal werker, ben ik mij verder gaan verdiepen in ademhalings-coaching.

Een ademhaling kan ervoor zorgen dat je ontspant. Dat je bij je gevoel kan komen. Dat je fysiek en mentaal meer energie krijgt. Wees niet bang; als zweverig niet je ding is, zijn er meer dan genoeg ‘voeten op de grond’ oefeningen die lekker nuchter zijn.